Purenza

Formigamento nas mãos, esquecimento e cansaço sem causa: três sinais de que o seu corpo pode estar pedindo Vitamina B12

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Formigamento, esquecimento e cansaço podem ser os primeiros sinais de deficiência de B12. O Dr. Wallace Júnior, geriatra, explica os sintomas.

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Quantos miligramas de Ômega 3 você precisa tomar por dia de verdade?

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Você toma ômega 3 todo dia mas não sabe se a dose é suficiente? O Dr. Wallace Júnior, geriatra, explica a diferença entre dose simbólica e dose real.

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Qual é o melhor tipo de magnésio para o seu corpo?

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Você toma magnésio todo dia e não sente resultado? O Dr. Paulo Mariano explica por que o tipo de magnésio importa mais do que a dose.  

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Creatina para idosos: o que os músculos precisam depois dos 60 anos

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Descubra como a creatina pode ajudar idosos a combater a perda muscular, aumentar a força e a memória, com protocolos de uso seguros e resultados reais.

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Cansaço mental e falta de foco: o que o seu cérebro está tentando te dizer?

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Como neurocirurgião e especialista em dor, tenho atendido muitas pessoas acima de 40 anos que relatam uma sensação de cabeça pesada, esquecem coisas simples do dia a dia, têm dificuldade...

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